5 Pasos para sanar una infidelidad

"Te fui infiel"

Tres palabras que, al escucharlas, hacen que el corazón se acelere y la mente se llene de mil pensamientos. En un instante, empiezas a cuestionarlo todo: tu relación, tu pareja y a ti mismo. Esas palabras, tan cargadas de significado, pueden transformar tu vida en un abrir y cerrar de ojos, haciendo que la relación gire 180 grados de manera inesperada.

Cuando se habla de infidelidad, surgen innumerables preguntas:

¿Por qué ocurrió? ¿Se debe a una necesidad emocional, sexual, o algo más profundo? Una vez que sucede, ¿Es probable que vuelva a pasar? ¿Cómo puedo recuperar la confianza? y la pregunta que muchos se hacen: ¿Es mi culpa?

Cada persona procesa la infidelidad de manera distinta, es un tema complejo y así como es complicado entenderla, también lo es el proceso de superarla,ya que nos lleva a transitar por diversas etapas emocionales: negación, ira, negociación, depresión y, finalmente, aceptación.

En Mente Bonita, queremos ser el apoyo que necesitas en este proceso de sanación, y para empezar este proceso de acompañamiento tenemos 5 pasos para comenzar a sanar:

• Reconoce tus emociones: Permítete sentir TODO; el dolor, la tristeza y la rabia. No niegues tus emociones, aceptar lo que sientes es nuestro primer paso.

• Límites claros: Somos libres de tomar nuestra propias decisiones sobre nuestra relación, pero sin dejar de establecer límites saludables para proteger nuestro bienestar.

• Comunica tus necesidades: HABLAR SANA, se abierta y honesta sobre tus sentimientos es crucial para tu recuperación, ya sea con tu pareja o con un terapeuta.

• Red de apoyo: Busca el apoyo en tu propio círculo ,que te ayuden a procesar tus emociones y a mantenerte fuerte en este difícil camino.

• Mente bonita: Estamos aquí para ayudarte a sanar y a reconstruir tu bienestar emocional, si sientes que necesitas orientación profesional para continuar este proceso.

Recuerda, sanar lleva tiempo, pero no tienes que hacerlo solo.Haz clic aquí para agendar una sesión. y dar el primer paso hacia tu recuperación. ¡Te esperamos!

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